摘 要 考試焦慮是影響學(xué)生考試成績(jī)和身心健康的重要因素之一，是目前我國(guó)中學(xué)生群體中普遍存在的一種心理情緒障礙，受到心理工作者和教育工作者的廣泛關(guān)注。考試焦慮的研究歷史悠久，本文概述考試焦慮的概念、測(cè)量工具、影響因素及干預(yù)方法。

　　關(guān)鍵詞 焦慮,測(cè)量工具,影響因素,干預(yù)方法

　　Overview of the research of the test anxiety in the middle school students

　　WU Hui

　　(Tianlin Community Health Service Center of Xuhui District， Shanghai 200233， China)

　　ABSTRACT The test anxiety is one of the important factors which affect the students’ test scores and physical and mental health and there is a common psychological mood disorder in the middle school students in our country which gets the broad concern of the mental workers and educators. The study on the test anxiety has a long history and this article summarizes the concept， measurement tool， influence factors and intervention methods for the test anxiety.

　　KEY WORDS anxiety; measurement tool; influence factor; intervention method

　　中學(xué)生處于青春發(fā)育期，這一時(shí)期的身體和心理變化較大，且伴隨著各種矛盾的交織。中學(xué)生由于自身情緒調(diào)控能力較弱，很容易產(chǎn)生如自卑、抑郁、焦慮等心理問題。考試焦慮是中學(xué)生普遍存在的問題。

　　考試焦慮的概念

　　考試焦慮是考生面臨考試而產(chǎn)生的一種消極情緒和行為反應(yīng)。1967年Liebert和Morris首次將考試焦慮劃分兩個(gè)組分：憂慮性和情緒性。其中憂慮性為認(rèn)知因素，如負(fù)性期望或不滿足的感覺;情緒性為身體癥狀，如心跳加快、肌肉緊繃、極度緊張等。Sieber(1977)等從可觀察的外部行為出發(fā)，提出考試焦慮是在考試或類似評(píng)價(jià)情景中伴隨擔(dān)心可能失敗或消極結(jié)果，而產(chǎn)生的一組現(xiàn)象的生理和行為的反應(yīng)。Sarason等(1990)從考試焦慮發(fā)生的角度提出，考試焦慮是學(xué)生在評(píng)價(jià)情景中，易于產(chǎn)生或喚醒威脅性知覺，低的自我效能感，自我貶低的認(rèn)知，預(yù)期的失敗歸因以及更強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

　　我國(guó)學(xué)者田寶[1]提出，考試焦慮是由考試所引起的焦慮，是學(xué)生面對(duì)考試情景所產(chǎn)生的擔(dān)憂、自我占據(jù)、自我集中等認(rèn)知反應(yīng)，和生理喚醒典型行為交織而成的復(fù)雜情緒反應(yīng)。王曉霞等[2]認(rèn)為考試焦慮應(yīng)該是一種在考試情景下通過個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)激發(fā)的負(fù)性情緒，而這種情緒會(huì)導(dǎo)致各種防御或逃避考試或?qū)W習(xí)的行為，并影響個(gè)體的認(rèn)知、情緒及人格健康。鄭日昌等[3]給出了比較全面的定義，認(rèn)為考試焦慮是在一定的應(yīng)試情景激發(fā)，受個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)、能力、人格等其他身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。

　　考試焦慮的測(cè)量工具

　　隨著考試焦慮研究的不斷深入，各種考試焦慮評(píng)估方法也不斷出現(xiàn)。常用的測(cè)量方法有：自陳量表法、行為評(píng)定法、生理測(cè)量法、歸因分析法、投射測(cè)驗(yàn)法和臨床法等。其中自陳量表法因其易于操作、反應(yīng)客觀，從而得到廣泛應(yīng)用[4]。1938年，Brown基于精神分析理論首次發(fā)表了測(cè)驗(yàn)焦慮問卷。1952年Mandler和Sarason制作了測(cè)驗(yàn)焦慮問卷(TAQ)，后經(jīng)多次修訂形成了現(xiàn)有37個(gè)項(xiàng)目的量表。Sarason等針對(duì)兒童群體編制了兒童考試焦慮量表(TASC);1980年，Spielberger等使用因素分析方法進(jìn)一步確認(rèn)了考試焦慮的擔(dān)憂和情緒成分，編制完成了考試焦慮量表(TAI)，這一量表目前在國(guó)際上得到廣泛應(yīng)用[5]。

　　國(guó)內(nèi)對(duì)考試焦慮測(cè)量采用最多的是TAI和試焦慮自評(píng)量表(TAS)兩個(gè)量表。范曉玲對(duì)葉仁敏修訂的斯皮爾伯格的考試焦慮問卷使用結(jié)果分析，發(fā)現(xiàn)TAI在中國(guó)使用具有較好的重測(cè)信度，信度總分為0.88，兩個(gè)分量表憂慮性(W)為0.77，情緒性(E)為0.82;效度的憂慮性與總分相關(guān)為0.90，情緒性與總分相關(guān)為0.91。目前，國(guó)內(nèi)測(cè)量工具主要是在國(guó)外量表的基礎(chǔ)上進(jìn)行引進(jìn)和修訂，僅有少數(shù)學(xué)者在研究中使用了自編問卷，如鄭日昌[3]編制的考試焦慮診斷量表(TAT)、田寶[1]編制的考試焦慮問卷(TAQ)、李焰等[6]編制的中學(xué)生考試焦慮影響因素問卷等。

　　考試焦慮的影響因素研究

　　個(gè)體因素

　　生理因素

　　研究表明個(gè)體發(fā)展的不同年齡階段具有不同的考試焦慮水平[4]。劉曉鳳[7]針對(duì)考試焦慮的個(gè)案研究發(fā)現(xiàn)，身體健康狀況良好的個(gè)體，精力充沛，心理承受能力較好，能夠?qū)�考試作出積極的反應(yīng)。大多數(shù)研究認(rèn)為考試焦慮存在性別差異，王億軍等人對(duì)兩所中學(xué)941名學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女生考試焦慮平均水平分別為(16.69±6.81)分和(17.65±7.032)分，且不同程度的考試焦慮男女構(gòu)成也有差別，但也有部分研究得出無(wú)差異的結(jié)論。有人提出可能與研究對(duì)象和使用工具不同有關(guān)[8]。遺傳因素也是影響考試焦慮的重要因素，研究認(rèn)為個(gè)體神經(jīng)類型強(qiáng)的個(gè)體，易感受到焦慮的情緒體驗(yàn)，這與遺傳基因存在有關(guān)[4]。 　　個(gè)體心理因素

　　作為個(gè)體的一種情緒體驗(yàn)，考試焦慮更多受到的是心理因素，如考試動(dòng)機(jī)、自我認(rèn)知、自我接納、自我效能等的影響。有研究表明中學(xué)生的考試動(dòng)機(jī)普遍較強(qiáng)，不同考試動(dòng)機(jī)的學(xué)生其心理狀態(tài)有所不同[9]。一些自我認(rèn)知較差的學(xué)生會(huì)因以往考試的失敗體驗(yàn)被新的考試情境引發(fā)情緒的波動(dòng)，會(huì)形成個(gè)體長(zhǎng)期的泛化的焦慮和無(wú)助感[10]。

　　知識(shí)儲(chǔ)備與應(yīng)試能力

　　一般認(rèn)為，學(xué)習(xí)刻苦、知識(shí)貯備充分的學(xué)生，面對(duì)考試時(shí)具有更高的自信，情緒也會(huì)更加穩(wěn)定[10]。有研究表明，具有較高考試技巧策略的學(xué)生其應(yīng)對(duì)考試時(shí)更加輕松，如缺乏相應(yīng)的訓(xùn)練則會(huì)引發(fā)焦慮情緒。Sarason也認(rèn)為具有較好應(yīng)試策略的學(xué)生一般考試焦慮水平較低。

　　外部因素

　　家庭因素

　　考試焦慮研究中家庭因素對(duì)學(xué)生考試焦慮的影響因素主要是指家庭成員之間的關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式和父母對(duì)子女的期望等。考試焦慮者的家庭環(huán)境中的親密度要顯著低于無(wú)考試焦慮者，對(duì)某中學(xué)高一年級(jí)10個(gè)班的全部共538名學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，考試焦慮者的親密度顯著低于無(wú)考試焦慮者[11]。父母的情緒越不穩(wěn)定，對(duì)子女的情緒影響大，越容易引起考試焦慮情緒[12]。父母對(duì)孩子過高的期望也容易導(dǎo)致學(xué)生逐漸積累對(duì)學(xué)習(xí)和考試的厭倦，導(dǎo)致考試焦慮的發(fā)生[13]。

　　學(xué)校與社會(huì)環(huán)境

　　孟憲鵬等[11]研究發(fā)現(xiàn)，有考試焦慮者比無(wú)考試焦慮者在師生關(guān)系、同伴關(guān)系、教學(xué)質(zhì)量、評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)氛圍與壓力存在差異。我國(guó)現(xiàn)行的教育體制尚未健全，造成學(xué)校、家庭和社會(huì)以及學(xué)生自身對(duì)考試的過度關(guān)注，容易形成對(duì)考試的過分擔(dān)憂或焦慮[14]。另外，文化因素可能也是影響考試焦慮的原因之一。肯奈提[15]認(rèn)為，孔子的倫理觀念在亞洲文化中的滲透，導(dǎo)致了中國(guó)學(xué)生的考試焦慮明顯高于英裔或歐洲種族背景下的學(xué)生。

　　考試焦慮的干預(yù)研究

　　國(guó)內(nèi)外對(duì)考試焦慮的干預(yù)進(jìn)行了大量的研究，隨著對(duì)焦慮認(rèn)識(shí)的深入，干預(yù)和治療方法逐漸從臨床轉(zhuǎn)向行為，又轉(zhuǎn)向認(rèn)知領(lǐng)域。Zeider對(duì)考試焦慮的干預(yù)方法進(jìn)行了總結(jié)，考試焦慮的干預(yù)方法主要包括以情緒為中心的療法、以認(rèn)知為中心的療法和以技能為中心的療法。其中以情緒為中心的療法用來(lái)緩解考試中的消極情緒，如放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏和焦慮管理訓(xùn)練等;以認(rèn)知為中心的療法用來(lái)幫助考試焦慮者應(yīng)付擔(dān)憂和改變對(duì)考試的錯(cuò)誤認(rèn)知，包括認(rèn)知矯正、認(rèn)知-注意訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)訓(xùn)練、認(rèn)知-行為等。而以技能為中心的療法則是用來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試技能，主要包括學(xué)習(xí)和考試技能訓(xùn)練。國(guó)內(nèi)研究大多數(shù)沿襲上述模式，但也有部分學(xué)者結(jié)合我國(guó)國(guó)情和特色進(jìn)行了創(chuàng)新性的研究，如中醫(yī)針灸和中藥、氣功松弛等均取得一定的效果[16]。秦竹等[16]將139例患者隨機(jī)分為兩組，治療組68例采用甘麥大棗湯配合道家認(rèn)知療法治療，對(duì)照組71例服用舒樂安定配合貝克認(rèn)知轉(zhuǎn)變法治療，比較兩組臨床療效，前者治療效果良好。近年來(lái)，班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論的團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)方法逐漸得到應(yīng)用，與傳統(tǒng)的個(gè)體輔導(dǎo)和小組訓(xùn)練不同，該方法利用群體內(nèi)的相互交流和分享，輔之以相應(yīng)的輔導(dǎo)技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生壓力的釋放。劉儒德等分別對(duì)兩組對(duì)象采用考試焦慮團(tuán)體輔導(dǎo)和一般性團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)行治療，結(jié)果考試焦慮團(tuán)體輔導(dǎo)組的焦慮水平顯著低于一般團(tuán)體輔導(dǎo)組[17]。

　　考試焦慮作為一種常見的心理問題，受到諸多學(xué)者的重視和關(guān)注，有關(guān)考試焦慮的概念、測(cè)量工具、形成機(jī)制及影響因素和干預(yù)措施已得到深入系統(tǒng)的研究。國(guó)內(nèi)學(xué)者在借鑒和吸收國(guó)外研究的基礎(chǔ)上，對(duì)考試焦慮問題也開展了大量的理論和實(shí)際研究，取得一定成就。但與國(guó)外研究相比，仍然存在不小的差距。首先，考試焦慮測(cè)量工具的應(yīng)用缺乏文化背景和群體的適應(yīng)性，編制研究數(shù)量更少，因此應(yīng)更多的開展適應(yīng)我國(guó)國(guó)情和文化特點(diǎn)的考試焦慮測(cè)量工具編制研究。其次，考試焦慮影響因素的研究多數(shù)是歸因分析和相關(guān)研究，難以解釋影響因素與考試焦慮之間的真實(shí)關(guān)系和相互作用。三是絕大多數(shù)干預(yù)措施都是從個(gè)體調(diào)適的角度，對(duì)于考試焦慮的重要外界影響因素，如家庭、社會(huì)、學(xué)校的干預(yù)研究為數(shù)尚少，因此有必要加強(qiáng)這些研究。

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