摘要：以積極心理學(xué)為指引，開展大學(xué)生心理健康教育，就要科學(xué)定位大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，積極拓展心理健康教育的方法，構(gòu)建和諧的大學(xué)生心理健康教育主客體關(guān)系，完善優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育保障機(jī)制。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué),大學(xué)生,心理健康教育

　　積極心理學(xué)（PositivePsychology）是20世紀(jì)末心理學(xué)界興起的一個新的研究領(lǐng)域，創(chuàng)始人是美國當(dāng)代著名的心理學(xué)家塞里基曼（MartinE.P.Seligman）。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何獲得更好的發(fā)展，如何生活得更加幸福，增進(jìn)人類的健康與幸福，如何使具有天賦的人更大程度地發(fā)揮其潛能進(jìn)行研究，要求人們用一種更加開放的、欣賞的眼光去看待人的潛能、動機(jī)和能力。它更加強(qiáng)調(diào)研究人性積極方面，研究人類的美德和力量，幫助更多的人不斷地發(fā)展與完善自我，強(qiáng)調(diào)研究的主旨在于發(fā)揮人性的優(yōu)點與價值，探索人類美好的生活以及獲得美好生活的途徑與方法，開發(fā)人的智力，激發(fā)人的潛能，發(fā)揮人的創(chuàng)造力等。在積極心理學(xué)視野下，重新審視當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作，樹立全新的積極的心理健康教育理念，構(gòu)建符合時代特征和大學(xué)生心理發(fā)展要求的教育模式，對于提升大學(xué)生心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，促進(jìn)全面發(fā)展，具有深遠(yuǎn)的理論價值和重要的實踐意義。

　　一、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意義

　　第一，有利于整合大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。由于對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識和實踐上存在誤區(qū)，以往的心理健康教育更多地關(guān)注了心理問題的消極面，教育的模式定位在心理問題的診斷與治療，以解決問題為目標(biāo)的理念背離了心理學(xué)存在的本真和價值。在積極心理學(xué)理念下，構(gòu)建積極的心理健康教育模式，這不僅有利于真正推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育科學(xué)發(fā)展，同時也是對消極心理學(xué)背景下大學(xué)生心理健康教育的一個警醒。這樣，有利于對大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)的整合優(yōu)化。

　　第二，有利于豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的實際情況來看，大學(xué)生心理健康教育大多遵循“心理現(xiàn)象解讀—心理問題分析—探究應(yīng)對策略”的單一教育模式，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容狹隘單調(diào)。這種消極的心理健康教育病理模式偏離了學(xué)生潛能的開發(fā)與學(xué)生積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)，也偏離了促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要目標(biāo)。而積極心理學(xué)認(rèn)為，每個人都是自我心理的調(diào)適者，每個人都有發(fā)展自我、促進(jìn)自我向上的成長能力和積極的潛在的巨大心理能力，這種價值取向?qū)τ谪S富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容起到了積極的助推作用。

　　第三，有利于改善心理健康教育的主客體關(guān)系。在以往的大學(xué)生心理健康教育實際工作中，也強(qiáng)調(diào)要建立互相信任的、尊重的、平等的咨訪關(guān)系，但因受到消極心理學(xué)的影響，從實際情況來看，我們還遠(yuǎn)沒有建立起這樣的關(guān)系，還需我們進(jìn)一步改變思維，繼續(xù)努力。積極心理學(xué)認(rèn)為，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是成長中的、發(fā)展中的個體，而不是教育與被教育的關(guān)系。這就要求教師要擺正心態(tài)，一方面要積極接納學(xué)生，積極看待學(xué)生，平等地尊重學(xué)生，同時，要理性地審視自我，培養(yǎng)自己的積極心理，重新認(rèn)識心理健康教育工作中的師生關(guān)系，理性構(gòu)建積極的雙向互動、共同成長的心理健康教育主客體關(guān)系。

　　第四，有利于拓展大學(xué)生心理健康教育的途徑。在傳統(tǒng)心理學(xué)背景下，大學(xué)生心理健康教育工作的途徑與方法過于單一，沒有形成完善的心理健康教育服務(wù)體系，采取的途徑與方法也不外乎開設(shè)心理健康教育課程、開展心理咨詢、開設(shè)專題講座等。積極心理學(xué)則更加注重學(xué)生的心理體驗，注重培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)、積極情感，認(rèn)為每個人都存在巨大的潛能，都有自我發(fā)展的內(nèi)在動力。這種積極的人性觀決定了大學(xué)生心理健康教育必須利用一切積極資源，形成聚合優(yōu)勢，必須滲透在教育教學(xué)與學(xué)生管理的全過程，輻射大學(xué)生活的每個角落，大學(xué)生心理健康教育的實施路徑應(yīng)該更加多元，更加寬廣。

　　二、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

　　1.科學(xué)定位大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)

　　科學(xué)合理地定位大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)是開展大學(xué)生心理健康教育的首要問題。目前，對于大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)還存在理解上的局限性。從認(rèn)識層面上講，對大學(xué)生心理健康教育重要意義認(rèn)識不足，目標(biāo)定位單一；從實踐層面上講，學(xué)校心理健康教育形式簡單，注重問題解決，忽略內(nèi)心潛智的開發(fā)與積極情感的調(diào)動。這些不利于大學(xué)生心理健康教育工作的開展，我們必須重新認(rèn)識，科學(xué)定位大學(xué)生心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該定位在以促進(jìn)全體大學(xué)生心理素質(zhì)提升為宗旨，充分開發(fā)他們的心理潛能，培養(yǎng)他們樂觀、積極、向上的品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展，最終的理想是讓學(xué)生生活得更加有意義，更加幸福。具體目標(biāo)包括三個層面：一是發(fā)展性目標(biāo)。針對全體學(xué)生，使大學(xué)生正確地認(rèn)識自我，完善自我意識，優(yōu)化人格品質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展。二是調(diào)適性目標(biāo)。針對部分或個別有心理困擾或者心理障礙的大學(xué)生給予科學(xué)有效的心理疏導(dǎo)，幫助他們擺脫心理危機(jī)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力。三是在教育過程中發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有超長才能的學(xué)生。

　　2.不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

　　高校大學(xué)生心理健康教育工作的內(nèi)容應(yīng)該是一個豐富的體系。在消極心理學(xué)統(tǒng)治下的大學(xué)生心理健康教育，其內(nèi)容集中在心理問題的診斷與治療，重點在于解析心理異�，F(xiàn)象，注重心理問題解決。在積極心理學(xué)引領(lǐng)下，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該包含更加豐富的內(nèi)容：應(yīng)該更加注重大學(xué)生心理潛能的開發(fā)，培養(yǎng)他們積極的心理品質(zhì)，如個體積極的情感體驗、積極的思維、積極的意志品質(zhì)等；應(yīng)該更加注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理教育有機(jī)結(jié)合，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。要把目光聚集在促進(jìn)全體大學(xué)生健康成長、全面發(fā)展上。應(yīng)該繼續(xù)加大心理健康知識的宣傳普及，幫助大學(xué)生理性認(rèn)識自我，客觀認(rèn)識現(xiàn)實，積極悅納自我；應(yīng)該積極豐富大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對的科學(xué)策略，使大學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，自我控制；應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生堅定的意志品質(zhì)，不斷提高其挫折承受力；應(yīng)該客觀解析各種心理異�，F(xiàn)象，使大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，積極應(yīng)對各種心理危機(jī)；應(yīng)該促進(jìn)大學(xué)生自覺地開發(fā)智力潛能，優(yōu)化人格系統(tǒng)，提升人格品質(zhì)。

　　3.積極拓展大學(xué)生心理健康教育的方法

　　在積極心理指引下，我們必須清醒地意識到，大學(xué)生的心理健康教育工作是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要構(gòu)建一種全方位的心理健康教育格局。這種格局需要政府、社會、學(xué)校等諸多方面積極參與，形成合力，需要提供一切可能提供的有利資源，積極構(gòu)建一種優(yōu)良的完善的組織系統(tǒng)。那種認(rèn)為心理健康教育就是心理健康教育工作者對心理有問題的學(xué)生開展咨詢輔導(dǎo)工作的狹隘思維必須予以摒棄。當(dāng)然，采取什么樣的心理健康教育方法取決于心理學(xué)對人性的理解，取決于高校管理者和廣大教師對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，傳統(tǒng)主流心理學(xué)背景下的大學(xué)生心理健康教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)未能發(fā)揮應(yīng)有的價值。積極心理學(xué)認(rèn)為，社會生活中的每個人都有無限的潛能，都有自我發(fā)展和自我實現(xiàn)的需要，這種積極的人性觀為學(xué)校心理健康教育提供了廣闊的思路。因此，我們應(yīng)該以一種更加寬泛的視野，更加全面的思維，充分挖掘大學(xué)生心理健康教育的豐富資源，積極拓展大學(xué)生心理健康教育的方法。

　　4.構(gòu)建和諧的大學(xué)生心理健康教育主客體關(guān)系

　　構(gòu)建平等和諧的主客體關(guān)系對于提高大學(xué)生心理健康教育的實效性，更好地促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展具有重要意義。那種把師生對立起來的非理性的教育觀念必須予以改善。積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的積極的人性觀、積極的主客體關(guān)系對于我們開展大學(xué)生心理健康教育啟發(fā)很大。教師要清醒地認(rèn)識到，在心理健康教育中，師生是平等的關(guān)系，師生都是一個成長發(fā)展中的個體，雙方都要努力營造和諧融洽的氛圍。一是教師要學(xué)會真正地尊重學(xué)生。每個大學(xué)生的價值觀念都不一樣，所思所想不盡相同，教師要學(xué)會完整地接納他們。尊重學(xué)生就要做到一視同仁，以理服人，信任學(xué)生，還要充分地保護(hù)學(xué)生的隱私。二是教師要積極熱情。熱情要體現(xiàn)在教育教學(xué)與學(xué)生生活的全過程，要學(xué)會用心傾聽學(xué)生的心聲，熱情解決他們的一切困惑，用熱情激發(fā)培養(yǎng)大學(xué)生對自我、對社會、對他人的愛。三是要學(xué)會共情。教師要真正地學(xué)會體驗大學(xué)生的內(nèi)心世界，要有同情心，學(xué)會換位思考。最后，還要積極地?zé)o條件關(guān)注學(xué)生。對于大學(xué)生的成長發(fā)展，教師要給予積極關(guān)注，及時予以有效地指導(dǎo)和幫助。

　　5.完善和優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育保障機(jī)制

　　社會各界應(yīng)該積極關(guān)注大學(xué)生的心理成長，積極營造和諧高雅、風(fēng)清氣正的社會氛圍。政府應(yīng)該繼續(xù)加大對大學(xué)生心理健康教育的經(jīng)費投入，繼續(xù)完善相關(guān)制度，不斷規(guī)范大學(xué)生的心理健康教育。高校要進(jìn)一步加深對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，充分發(fā)揮心理學(xué)工作者和全體教師的智慧，努力營造認(rèn)識自我、發(fā)展自我、健康成長的優(yōu)良氛圍，應(yīng)統(tǒng)籌安排有關(guān)心理健康教育的課程，結(jié)合高校教學(xué)工作、學(xué)生管理工作全過程，全面滲透心理健康教育的內(nèi)容，將大學(xué)生的心理健康教育滲透到學(xué)校教育的各個環(huán)節(jié)，構(gòu)建積極完善的學(xué)校心理健康教育機(jī)制，要充分實現(xiàn)“課程教學(xué)體系、日常宣傳教育體系、咨詢輔導(dǎo)體系、素質(zhì)拓展體系和危機(jī)干預(yù)體系”的有機(jī)結(jié)合，繼續(xù)拓展教育渠道，創(chuàng)新教育形式，充分發(fā)揮心理健康教育功能，促進(jìn)大學(xué)生健康全面可持續(xù)發(fā)展，為構(gòu)筑他們的終生幸福提供源源不斷的積極能量。