摘要：運用文獻資料、訪談調查、數理統計等研究方法探討大連市高校大學生近五年健康體能狀況，針對性提出推進制度建設；積極促進大學生健康生活方式的形成；充分考慮女大學生的個性發展需求等對策。
　　關鍵詞：健康體能；大學生；大連市
　　
　　1.前言
　　大學生作為青年中的優秀群體，將承擔起中國發展與振興的歷史重任，大學時期的體質健康狀況關系到學生未來的體育生活化、終身化。關注大學生體質健康，就是對國家未來的關注。提高大學生的體能素質和健康水平，是擺在學校體育工作者面前不容回避和亟待認真研究的課題。本研究有利于大連市高校“陽光體育”長效機制的形成，克服盲目性，從學生的訴求出發倡導“和諧、關愛、自由、平等”的校園氛圍，對于促進大學生健康成長具有重要的現實義，為社會輸送全面發展的人才服務，為建設“富庶、美麗、文明”大連提供理論支持。
　　2.研究對象與研究方法
　　2.1研究對象
　　目前大連市共有高校26所，其中本科14所，專科12所。本研究數據均來自其中。本課題研究對象的總體情況詳見表1及表2。
　　表1研究對象的總體情況
　　年度 本科
　�。ㄋ��� 本科覆蓋率
　　（%） �？�
　�。ㄋ��� 專科覆蓋率
　�。�%） 院校
　　合計 女生
　�。ㄈ耍� 男生
　　（人） 學生總數
　�。ㄈ耍�
　　2007 11 91.7 2 25.0 13 74545 76601 151146
　　2008 11 91.7 3 37.5 14 77757 73654 151411
　　2009 11 78.6 4 33.4 15 74939 72976 147915
　　2010 12 85.8 4 33.4 16 64571 64889 129460
　　2011 8 57.1 11 91.7 19 62871 50446 113317
　　
　　表2大連市高校分年級女大學生調查對象情況
　　年度 大一 大二 大三 大四 合計
　　2007 23291 21484 18056 11714 74545
　　2008 24355 23158 17373 12871 77757
　　2009 20874 20562 19123 14380 74939
　　2010 19334 18315 16641 10281 64571
　　2011 20670 19428 12325 10448 62871
　　2.2研究方法
　　2.2.1文獻資料法
　　通過國家學生體質健康網的數據管理中心獲取大連市高校大學生2007-2011五年《國家學生體質健康標準》測試數據。
　　通過CNKI采用電子檢索手段，重點查閱了近幾年的教育類、體育類的中文核心期刊50余篇，閱讀了相關研究成果11部，為本研究的開展奠定了較為堅實的理論基礎。
　　2.2.2數理統計法
　　選用MicrosoftExcel2003數據處理軟件對健康體能測試原始數據以及回收的有效問卷信息進行處理并分類匯總，制作圖表。
　　2.2.3訪談調查法
　　依據本研究的目的和主要內容，訪談內容涉及體育課程的指導思想及教育、教學理念（大綱、內容、方法、課堂模式及課程評價）等。訪談結果為提出增強大連市90后大學生群體的體育與健康生活方式的對策服務。訪談對象來自遼寧省教育廳以及大連市部分高校的領導、公共體育課教師等27人。
　　3.研究結果與分析
　　3.1身體成分
　　近五年大連市高校大學生身體成分測試結果表明：總體上，標準體重的大學生呈現逐年小幅增長的良好態勢，但總體比例僅為40.9%；偏輕和過輕體重傾向的大學生將近40%，沒有較大改善；超重和肥胖傾向超過20%，沒有得到遏制。女大學生偏輕和過輕體重高于總體水平6%；超重和肥胖傾向則低10%；標準體重比例高于總體水平3.5%。（詳見圖1,2）
　　
　　
　　
　　
　　3.2心肺耐力
　　3.2.1呼吸系統機能
　　近五年大連市高校大學生呼吸系統機能良好以上水平呈下降趨勢，超過60%的大學生呼吸系統機能亟待加強。女大學生呼吸系統優秀率高于平均水平2個百分點，及格以下水平略低于平均水平。女大學生呼吸機能水平好于大學男生。（詳見圖3,4）
　　
　　
　　3.2.2心血管系統機能
　　大連市大學生心血管系統機能良好以上超過60%，優秀率有較大幅度提升，仍有6%以上的不及格比例，及格以下水平又有增加態勢。目前，超過30%的大學生心血管系統機能需要加強。女大學生良好以上超過70%，不及格以下比例低于男大學生近10個百分點。（詳見圖5,6）
　　
　　
　　3.3肌肉力量
　　3.3.1上肢力量
　　近五年大連市高校大學生上肢力量良好以上比率呈較大幅度下降趨勢，及格以下水平的比例呈增加態勢，超過60%的大學生上肢力量需要加強。女大學生優秀率下降幅度大于平均水平，但良好以上比例總體超過平均水平，不及格率也低于平均水平。（詳見圖7,8）
　　
　　
　　3.3.2下肢力量
　　近五年大連市高校大學生下肢力量良好以上比例呈下降態勢，不及格水平較大幅度增加，70%以上大學生下肢力量僅處及格以下水平，亟待提升。女大學生良好以上比例也呈下降態勢，總體水平低于平均值，不及格水平高于平均值。（詳見圖9,10）
　　表12大連市女
　　
　　
　　3.2.3腹肌力量
　　近五年大連市高校女大學生腹部肌肉力量和耐力良好以上比例顯著下降近10個百分點，目前不足20%。不及格水平大幅度增加，80%以上的女大學生腹部肌肉力量和耐力需要加強，超過30%不及格。（詳見圖11）
　　
　　3.4柔韌素質
　　近五年大連市高校大學生柔韌素質良好以上比例呈下降態勢，不及格比例較小，但仍存在，處在及格水平的超過四分之一。（詳見圖12,13）
　　
　　
　　3.5健康體能綜合評定
　　3.5.1健康體能總分
　　健康體能總分能綜合反映出與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。大連市高校大學生近五年健康體能總分呈下降態勢，2011年與2007年相比下降2個百分點，男生下降幅度小于女生，但女生平均分高于男生2個百分點。大連市高校大學生健康體能總平均分僅處在及格水平。（60-74分為及格，詳見圖14）
　　
　�。�2）3.5.2健康體能綜合評定
　　大連市高校大學生近五年健康體能綜合評價良好以上比例呈下降趨勢，不及格比例上升5個百分點。處在及格水平的大學生超過一半，近20%不及格，達到優秀的不足1%�。ㄔ斠妶D15、16）
　　
　　
　　4.結論
　　大連市高校大學生群體女生偏輕的體重傾向未有顯著改觀，肥胖傾向沒有得到遏制，大學生營養狀況不均衡。呼吸系統機能沒有提升，循環系統機能能力優秀率大幅度提升；上、下肢肌肉力量以及柔韌素質全面下降，女大學生腹肌力量令人堪憂。生健康體能總平均分下降態勢沒有得到遏制，繼續下降。體質健康狀況總體仍然處在及格水平。總之，大連市高校大學生群體的健康體能狀況不容樂觀！
　　5.對策
　　5.1推進制度建設
　　2011年9月發布的全國學生體質與健康調研結果顯示：大學生身體素質繼續呈現緩慢下降態勢。除坐位體前屈指標外，爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降，大學生體質與健康狀況總體沒有明顯改善。與此同時，學校體育事業依然整體薄弱，地區之間、學校之間工作發展還不平衡。對此，必須以改革創新精神推進制度建設，努力建立健全有利于加強高校體育工作、促進大學生健康全面發展的政策體系和體制制度，切實提高學校體育衛生工作的執行力。還必須完善素質教育評價制度，加快制定《青少年體育法》、《國家青少年健康體能干預標準》以及《校園體育運動安全條例》等政策法規以保證大學生每天鍛煉一小時并成為他們的自覺行動，只有健康素質成為評價學生全面發展的重要指標，隨著學校體育工作的不斷完善，青少年整體的身體素質才能得到大幅度提升。
　　5.2積極促進大學生健康生活方式的形成
　　在具有高度競爭的社會教育環境下，應根據辦學實際情況和大學體育教育理念建立具有特色的體育課程教學指導思想和課程教育目標，使學生在身體、情感以及社會交往方面都獲得收益；應重點提高健康水平，改善生活質量，側重有利于形成健康生活方式的相關知識的獲得；促進健康生活方式的形成，引導學生增強參與娛樂體育運動的興趣和習慣等。讓大學生從有利于成才和服務于社會的高度充分認識體育與健康的意義，努力養成積極健康的體育生活方式，自我保健能力和健康體能水平才能逐步提高。
　　5.3充分考慮女大學生的個性發展需求
　　在選項課的前提下采取措施，對體能較差的女大學生最好能再進行分班教學，引導她們針對性提高某些方面的體能欠缺，以體質改善需要和興趣為主導，最好由體育教師負責適時制定明確的個性化大學女生體能培養方案，針對薄弱環節，重視下肢和腰腹力量練習，強調體育意識的培養，突出健身知識、技能的最終獲得。并適時鼓勵她們用健康的標準評價自身身體形態。最終培養自我鍛煉和自我行為養成的參加體育鍛煉的習慣，學會關注并能夠選擇出合適自己的運動項目，最終獲取女生終生受益的體育與健康生活方式。
　　
　　參考文獻：
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