摘要：運用文獻資料和問卷調(diào)查等方法，對咸寧學(xué)院教職工健商狀況進行了隨機抽樣調(diào)查和分析。內(nèi)容涉及教職員工對自己身體和心理的感覺，患慢性病情況以及教職員工自我保健情況。并針對健商狀況所存在的問題，提出相關(guān)的建議。
　　關(guān)鍵詞：健商理念，健商教育，健商觀念，生活方式，教職工
　　
　　引言
　　健商（HQ）即健康商數(shù)的縮寫，是用指數(shù)來衡量一個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力，自我保健是健商的核心。健商不是由先天因素主宰，而是通過后天的知識教育來獲得的，是可以通過意志力和情感智力來改善的，通過主動、積極地獲取知識來提高的。健商強調(diào)的是身心健康理念，它提倡用大量的自我保健知識武裝自己，將自己的健康交由自己來主宰，還強調(diào)身心相聯(lián)，情感影響健康。并且健商力圖改變?nèi)藗兊慕】滇t(yī)療觀念，幫助人們從紛繁復(fù)雜的各種醫(yī)療保健信息中選定一條值得一生堅持的健康幸福之路。
　　健商是通過后天的知識教育來獲得的。高校教師屬于高知人群，其健商水平是否與其較高的專業(yè)素質(zhì)和文化素質(zhì)相一致，是一個值得關(guān)注的問題。健康是人生命和勞動工作的基礎(chǔ)，學(xué)校教師健康狀況優(yōu)良，可以保證正常的教學(xué)秩序和科研工作的運行。有些教師由于對健康的理解不全面，認為只要飲食搞好、營養(yǎng)充足，身體就自然會健康，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致身體肥胖，從而為各種疾病的發(fā)生埋下了禍根。咸寧學(xué)院教師的健康狀況如何呢？對咸寧學(xué)院教師健商狀況的進行調(diào)查和分析，從而為高校教師的健康水平、生存方式、運動健身和心理健康等方面提供較為全面地研究依據(jù)和參考。
　　1．研究對象與方法
　　1.1研究對象：咸寧學(xué)院教職員工
　　1.2研究方法：采用問卷調(diào)查法、文獻資料法、訪談?wù){(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法等方法。
　　2.結(jié)果與分析：
　　咸寧學(xué)院教職員工對目前自己健康狀況總的評價主要從以下三個方面的調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果來反映的。第一個方面主要是咸寧學(xué)院教職員工對自己身體和心理的感覺：即從身體經(jīng)常疲勞的感覺、精神經(jīng)常疲勞的感覺、體力正在衰退的感覺、擔(dān)心患慢性病的感覺、運動不足的感覺以及肥胖癥在發(fā)生的感覺這六個方面的自我評價，評價分為“很有感覺”、“有一定程度感覺”“沒太大感覺”、“沒有感覺”、“不清楚”五級自我評價指標。第二方面是教職員工患有的慢性病情況。第三個方面是教職員工自我保健情況。
　　2.1身體疲勞程度
　　調(diào)查結(jié)果顯示（見表1）：有16.28%的咸寧學(xué)院教職員工在問到：“身體經(jīng)常疲勞的程度”時的回答是“很有感覺”，有37.21%的回答是“有一定程度的感覺”，只有9.88%的咸寧學(xué)院教職員工的回答是“沒有感覺”。還有36.05%的沒有太大的感覺。男、女之間存在著差異：有17.86%的男教職員工對身體經(jīng)常疲勞是很有感覺的，較女教職員工的14.77%要高。
　　表1咸寧學(xué)院教職員工身體疲勞程度

　　2.2精神疲勞程度
　　從調(diào)查咸寧學(xué)院教職員工的精神經(jīng)常疲勞這一問題中發(fā)現(xiàn)（見表2）：總體上有12.43%的咸寧學(xué)院教職員工“很有感覺”，有36.69%的“有一定程度的感覺”，有37.28%的“沒有太大的感覺”，只有10.65%的“沒有感覺”。在性別之間存在著差異：在精神疲勞很有感覺和有一定程度感覺的女教職員工明顯高于男教職員工。
　　表2咸寧學(xué)院教職員工的精神疲勞程度

　　女教職工在忙碌的教學(xué)工作中要兼顧家庭，這樣高負荷的狀態(tài)，才讓女教職工產(chǎn)生倦怠感，疲勞長期得不到有效的干預(yù)和糾正。繁重的家庭勞動則直接導(dǎo)致女教職工的精神疲勞程度高于男教職工。
　　2.3體力下降狀況
　　在調(diào)查咸寧學(xué)院教職員工的體力正在下降這一問題時（見表3）：總體上有11.76%的咸寧學(xué)院教職員工“很有感覺”，有30.00%的“有一定程度感覺”，有35.29%的“沒有太大的感覺”，只有21.18%的“沒有感覺”。在性別之間存在著差異：在體力正在下降狀況很有感覺和有一定程度感覺的男教職員工明顯高于女教職員工。
　　表3咸寧學(xué)院教職員工體力正在下降狀況

　　2.4擔(dān)心患慢性病情況
　　在調(diào)查擔(dān)心患慢性病這一問題時（見表4），總體有9.88%的咸寧學(xué)院教職員工認為“很有感覺”，有16.05%的“有一定程度感覺”，有32.72%的咸寧學(xué)院教職員工認為“沒有太大的感覺”，還有35.19%的對于擔(dān)心患慢性病“沒有感覺”。男女之間存在著差異：“有一定程度感覺”的女教工17.07%高于男教工15.00%。
　　表4咸寧學(xué)院教職員工擔(dān)心患慢性疾病狀況

　　關(guān)于咸寧學(xué)院教職員工患有的慢性病情況的調(diào)查，其中有117的人患慢性病、占65%，從患慢性病的117人的繼續(xù)調(diào)查結(jié)果可以看出：
　　表5咸寧學(xué)院教職員工患慢性病的情況

　　總?cè)藬?shù)180 總選擇人數(shù)145 單項平均值:20.71 總項目7
　　2.5運動不足的感覺
　　從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)對運動不足的自我感覺（見表6），總體有27.98%明顯感覺到自己的運動不足，只有18.45%覺到自己的運動不足。男女之間存在著明顯差異：有34.45%明顯高于20.99%的男教工。
　　表6咸寧學(xué)院教職員工運動不足的感覺

　　2.6肥胖正在發(fā)生狀況
　　對于肥胖正在發(fā)生的調(diào)查（見表7），總體有18.24%的咸寧學(xué)院教職員工“很有感覺”，有25.79%的咸寧學(xué)院教職員工“有一定程度感覺”，有18.86%的“沒有太大的感覺”，還有35.85%的“沒有感覺”。男生有20.25%的感覺肥胖正在發(fā)生和女生有16.25%感覺肥胖正在發(fā)生的差異不是很明顯。
　　表7咸寧學(xué)院教職員工肥胖正在發(fā)生的狀況

　　2.7自我保健—吸煙和飲酒情況
　　在教職員工吸煙情況的調(diào)查結(jié)果是：男教職工要高于女教職工（見表8）。，其中98.22%的女教工從不吸煙；有40.23%的男教工從不吸煙，只有1.78%的女教工偶爾吸煙，35.63%的男教工偶爾吸煙，24.14%的男教工每天吸煙。在飲酒這一問題上的性別差異明顯，有87.64%的女教工從不飲酒，有11.24%的女教工偶爾飲酒，而有36.14%的男教工是偶爾飲酒的。
　　表8咸寧學(xué)院教職員工的抽煙、飲酒情況

　　3、結(jié)論與建議
　　3.1結(jié)論
　　3.1.1教職員工身體疲勞程度以及體力下降狀況，男教職員工較高；
　　3.1.2教職員工精神疲勞程度以及運動不足的感覺，女教職員工則較高；
　　3.1.3擔(dān)心患慢性病方面，女教職員工高于男教職員工；
　　3.1.4肥胖發(fā)生情況，男教職員工和女教職員工差別不甚明顯；
　　3.1.5吸煙和飲酒情況，男教職員工則比較嚴重。
　　3.2建議
　　3.2.1、教師應(yīng)養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)自我保健意識，注意心理健康，保持良好的情緒。
　　高校教師應(yīng)強化健身意識，選擇適合自身條件又感興趣的運動項目進行鍛煉，樹立正確的醫(yī)療保健觀，堅持“無病防病，有病早治”的原則，定期查體，防患在先；學(xué)習(xí)掌握一些健康知識和養(yǎng)身之道，必要時可遵照醫(yī)生的指導(dǎo)；加強自我心理保健，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，善于化解各種情緒障礙，維持心理平衡。
　　3.2.2、高校應(yīng)建立體檢制度和加強健康教育宣傳工作
　　高校應(yīng)定期為教工進行全面健康檢查，建立教工健康檔案，同時開展各類健康教育活動，使教工掌握常見病、多發(fā)病防治常識，普遍提高教師對自身健康狀況的認知度，提高對各種健康影響因素的認識，自覺加強防范和預(yù)防。制度建立后應(yīng)監(jiān)督實施，我校為教工進行體檢，但是并不是所有的教工都能去進行檢查。
　　3.2.3、高校應(yīng)發(fā)揮其在體育場地和體育人才的優(yōu)勢
　　學(xué)校在保證正常教學(xué)和訓(xùn)練的前提下，可利用現(xiàn)有的體育場地、設(shè)備資源和健身指導(dǎo)人才優(yōu)勢為教師健身運動的開展提供物質(zhì)和人員保障；工會可以經(jīng)常性地組織一些以娛樂性、趣味性為主的小型多樣的體育活動，積極創(chuàng)造條件滿足不同層次教工的興趣和需要，促進其健身習(xí)慣養(yǎng)成。
　　參考文獻：
　　[1].謝華真，健商HQ，[M]，北京：中國社會出版社，2001，1-74
　　[2].路西，讓健商HQ指揮健康，[M]，北京：中國盲文出版社，2002.1-46
　　[3].李玉華，健商文化與學(xué)校體育，[J]，武漢體育學(xué)院學(xué)報，2003年第二期，28-30
　　[4].華音，論體育教育中的健商，[J]，湖北體育科技，2005年第四期，538-539
　　[5].許方龍等，HQ如何在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)，[J]，北京體育大學(xué)學(xué)報，2004年第三期，375-377
　　[6].盧偉，國民“健商“培育與學(xué)習(xí)與改革，[J]，河北體育學(xué)院學(xué)報，2004年第一期，43-45
　　[7].李慕白•河南省高校體育教師健康狀況調(diào)查與研究[J]•河南機電高等專科學(xué)校學(xué)報，2006，
　　(4):99-101•
　　[8].楊金田,楊銀田,劉秀功,等•河北省教師健康狀況體質(zhì)調(diào)研及對策研究[J]•河北體育學(xué)院
　　學(xué)報,2004,(6):27-29•