近些年，隨著網(wǎng)球運動的不斷普及，不論是在大眾健身還是在高校體育運動中，網(wǎng)球運動受到了年輕人的喜愛。網(wǎng)球具有隔網(wǎng)對抗的運動特點，越來越多的練習者被網(wǎng)球運動所帶來的獨特的健身功能和社交作用深深吸引，深入地研究與練習網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)。在網(wǎng)球運動中，通過發(fā)球、進攻和防守等一系列技術(shù)手段，與對手進行在比賽場地上的博弈和心理戰(zhàn)術(shù)上的對壘，可以看出運動員通過各種自身良好的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運用，達到進攻和壓制對手進攻的各種效果。在網(wǎng)球運動過程中，雖然沒有直接的身體接觸，卻可以通過網(wǎng)球的運動路線和比賽的各種實時狀況給對手不同程度的心理壓制。運動員所表現(xiàn)出各種不同的心理變化，直接決定比賽過程中網(wǎng)球比賽的結(jié)果。在網(wǎng)球運動過程中，雙方運動員不論是處于領(lǐng)先還是落后階段，所表現(xiàn)出各種技術(shù)動作的穩(wěn)定性，直接詮釋了運動員心里的緊張程度[1]。心理素質(zhì)好的運動員，可以穩(wěn)定地發(fā)揮自身的技戰(zhàn)術(shù)水平。心理素質(zhì)較差的運動員在比賽的強大壓力下，無法快速調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，導(dǎo)致發(fā)球動作變形及其在回球和防守過程中技術(shù)動作無法完成高質(zhì)量的回球和擊打，使運動員在比賽中失去主動性。

　　通過各種科學(xué)化的心理素質(zhì)練習，能夠讓網(wǎng)球運動員在比賽中，發(fā)出高質(zhì)量的發(fā)球和一系列的技術(shù)動作輸出[2]。對于技戰(zhàn)術(shù)、體能素質(zhì)水平高的運動員，相互之間所比拼的更多的是心理上的穩(wěn)定性，心理素質(zhì)成為主要的影響因素，特別是在發(fā)球過程中，如何更好地發(fā)出高質(zhì)量的發(fā)球，成為對網(wǎng)球運動員心理素質(zhì)干預(yù)的關(guān)鍵。

　　2、 研究目的與意義

　　在網(wǎng)球運動中，網(wǎng)球運動員要熟練掌握網(wǎng)球技術(shù)動作，并對網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)加以靈活運用。同時，網(wǎng)球運動員還要在平時的訓(xùn)練和比賽中練就強大的心理素質(zhì)。在傳統(tǒng)的網(wǎng)球訓(xùn)練過程中，教練員對運動員技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)較為重視，忽略了對運動員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。在重大的網(wǎng)球比賽過程中，心理素質(zhì)的不確定性導(dǎo)致整場比賽的不確定性增加，特別是近些年國內(nèi)外優(yōu)秀運動員在技戰(zhàn)術(shù)、體能等相關(guān)素質(zhì)方面相對平等的程度上，心理素質(zhì)的好壞直接影響整場比賽結(jié)果。特別是在比賽過程中發(fā)球時，平穩(wěn)的心理素質(zhì)能夠讓運動員在發(fā)球過程中保持良好的競技水平[3]。

　　3、 研究對象和方法

　　3.1、 研究對象

　　以大學(xué)生網(wǎng)球練習者為研究對象，針對網(wǎng)球比賽過程中各種心理因素對發(fā)球成敗的影響進行研究。

　　3.2 、研究方法

　　3.2.1、 文獻資料法

　　通過學(xué)校圖書館和互聯(lián)網(wǎng)資源，對“網(wǎng)球”“心理”“發(fā)球”等關(guān)鍵字進行搜索，查找相關(guān)的文獻，并查閱運動訓(xùn)練學(xué)、運動心理學(xué)等相關(guān)著作。通過中國知網(wǎng)查找相關(guān)網(wǎng)球發(fā)球成敗心理影響因素的論文文獻。

　　3.2.2、 觀察法

　　對大學(xué)生網(wǎng)球練習者比賽過程進行細致的記錄觀察，并根據(jù)每個人的心理變化特點，制定出與發(fā)球相關(guān)的影響因素表現(xiàn)效果。

　　3.2.3、 問卷調(diào)查法

　　根據(jù)該文所調(diào)查的相關(guān)心理變化因素與發(fā)球成功影響因子，制定出相應(yīng)的問卷。在校園內(nèi)隨機選取大學(xué)生網(wǎng)球練習者并發(fā)放問卷100份，回收問卷90份，其中有效問卷89份。向體育學(xué)院相關(guān)教練員和專業(yè)體育教師發(fā)放調(diào)查問卷50份，回收有效問卷48份。

　　4 、結(jié)果與分析

　　4.1、 影響大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球的因素

　　4.1.1、 主觀因素

　　大學(xué)生網(wǎng)球練習者在發(fā)球過程中所表現(xiàn)出的技術(shù)動作水平和心理因素之間，有著相互制約的聯(lián)系。在發(fā)球過程中，大學(xué)生網(wǎng)球練習者需要有嫻熟的技術(shù)動作，包括有準確的出球方向和擊球力度，根據(jù)對手的站位，通過改變自身的肌肉協(xié)調(diào)，改變球的方向和速度，從而達到最佳的發(fā)球效果。運動員個性心理影響因素中表現(xiàn)出4個影響因子，具體如下。第一，發(fā)球的動機。每個運動員在發(fā)球前期，需要有正確的心理動機。通過自身的實時心理狀態(tài)與心理動機和比賽效果進行有機結(jié)合，從而達到正確的心理發(fā)球動機。第二，發(fā)球時的情緒。在各種不確定的比賽環(huán)境下，大學(xué)生網(wǎng)球練習者自身的情緒變化會受到對手和觀眾等一系列不確定因素的影響。在進行發(fā)球過程中，大學(xué)生網(wǎng)球練習者會根據(jù)自身情緒變化表現(xiàn)出不同的動作效應(yīng)，從而使發(fā)球的成功率產(chǎn)生了很大的不確定性。第三，發(fā)球的自信心。自信心可以有效地抑制大學(xué)生網(wǎng)球練習者在比賽過程中外界環(huán)境因素的影響[4]。第四，個體意志品質(zhì)對大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球技術(shù)成功性的影響。網(wǎng)球運動需要強大的體能支持，不同體能儲備的大學(xué)生網(wǎng)球練習者在比賽過程中，由于體能狀態(tài)的不同，會產(chǎn)生強大的心理疲勞感。每個人的個性心理和意志品質(zhì)，直接影響大學(xué)生網(wǎng)球練習者在發(fā)球過程中的情緒和技術(shù)水平的發(fā)揮。

　　4.1.2、 客觀因素

　　在網(wǎng)球比賽過程中，影響大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球的各種客觀因素，包括臨場賽事的狀態(tài)、場上觀眾及其他外場因素的影響。特別是臨場賽事的狀態(tài)，對于大學(xué)生網(wǎng)球練習者來說具有重要的影響。大學(xué)生網(wǎng)球練習者在每場比賽對對手的了解和自身狀態(tài)，都是影響其在比賽中發(fā)球質(zhì)量的根源。通過對各種賽事的判斷，大學(xué)生網(wǎng)球練習者會產(chǎn)生積極和消極的心理影響因素，大多數(shù)大學(xué)生網(wǎng)球練習者都有對消極影響因素進行轉(zhuǎn)化的能力。觀眾和其他的場外影響因素也是大學(xué)生網(wǎng)球練習者在發(fā)球過程中心理變化起伏影響的關(guān)鍵因素之一，觀眾通過各種正向、負向的語言刺激會使大學(xué)生網(wǎng)球練習者在發(fā)球過程中產(chǎn)生不必要的心理變化，從而使發(fā)球的成功率降低。場外各種影響因素，如教練員和隊員發(fā)生一些不必要的矛盾，會直接影響運動員在場上發(fā)球過程中的各種心理情緒變化[5]。

　　4.2、 造成大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球失誤的心理原因分析

　　4.2.1、 大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球時容易出現(xiàn)的心理狀態(tài)

　　正常的心理情緒，主要表現(xiàn)出不同程度和強度的激情、心境和應(yīng)激3個類型。在競技體育比賽過程中，外界的影響因素與實際自身的影響相結(jié)合，產(chǎn)生共同的表現(xiàn)特征。它們會直接影響大學(xué)生網(wǎng)球練習者自身的神經(jīng)興奮程度，導(dǎo)致肌肉及相關(guān)運動器官不同變化。例如，在網(wǎng)球比賽過程中，大學(xué)生網(wǎng)球練習者在第一次發(fā)球失敗后，自信心快速降低，從而導(dǎo)致自身的心跳加速，肌肉僵硬，產(chǎn)生不良的情緒，導(dǎo)致第二次發(fā)球仍然失敗，最后失去得分的機會。這種不安的情緒，會直接導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)球練習者在接下來的比賽過程中自信心的喪失。不僅表現(xiàn)在發(fā)球方面，擊球和回球方面也表現(xiàn)出肢體動作的散漫和心理緊張情緒。在比賽過程中，來自外界各種威脅和一些無法預(yù)料的事件，會使大學(xué)生網(wǎng)球練習者產(chǎn)生各種緊張的心理現(xiàn)象，導(dǎo)致實現(xiàn)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)很容易產(chǎn)生不必要的失誤。與不良的消極情緒相反的是，盲目的自信和對比賽過程中過度的鎮(zhèn)靜。

　　4.2.2 、大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球失誤的典型情況

　　在各種網(wǎng)球比賽過程中，由于不同的賽事狀況，大學(xué)生網(wǎng)球練習者會因為比賽情況的各種變化，使內(nèi)心擔負著重大的壓力，從而影響其在比賽過程中發(fā)球技術(shù)水平的正常發(fā)揮。首先，當比分處于持平狀態(tài)時，大學(xué)生網(wǎng)球練習者由于自身的心理緊張，從而導(dǎo)致發(fā)球技術(shù)動作變形，引發(fā)失誤[6]。其次，一方明顯領(lǐng)先于另一方所造成的一種心理懈怠，導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)球練習者心理上放松，無法集中注意力打出高質(zhì)量的發(fā)球。再次，大學(xué)生網(wǎng)球練習者在多次發(fā)球過程中，完成高質(zhì)量的發(fā)球動作，其情緒和心理上過度興奮，從而使下一次發(fā)球技術(shù)動作產(chǎn)生變形，導(dǎo)致發(fā)球失誤。最后，場上觀眾和場外各種因素的影響，使大學(xué)生網(wǎng)球練習者無法集中注意力完成高質(zhì)量的發(fā)球。

　　4.3 、心理狀態(tài)對大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球成敗影響的分析

　　對于大學(xué)生網(wǎng)球練習者來說，氣質(zhì)的不同，直接影響到其在發(fā)球過程中心理情緒的變化，最終導(dǎo)致發(fā)球成功率的不同。在訓(xùn)練過程中，教練員通過設(shè)置各種心理的變化，針對大學(xué)生網(wǎng)球練習者不同的氣質(zhì)類型，制訂出各種訓(xùn)練方案，可以有效培養(yǎng)其在消極的環(huán)境下進行有效的自我調(diào)節(jié)，保持平穩(wěn)的心理狀態(tài)，使其在復(fù)雜的環(huán)境下通過自身的應(yīng)變能力，進行合理化的發(fā)球。

　　5 、結(jié)論與建議

　　5.1 、結(jié)論

　　在網(wǎng)球比賽過程中存在2種心理狀態(tài)，即穩(wěn)定和不穩(wěn)定狀態(tài)。積極的心理狀態(tài)能夠有效地提升大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球的成功率。根據(jù)大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球影響因素的不同，可分為主觀心理因素和客觀心理因素。

　　不良的心理狀態(tài)不僅會影響大學(xué)生網(wǎng)球練習者發(fā)球質(zhì)量，甚至會影響整場比賽的結(jié)果。在進行大學(xué)生網(wǎng)球練習者心理訓(xùn)練過程中，要根據(jù)運動員的實際情況，制定不同的訓(xùn)練方法。

　　5.2 、建議

　　教練員在進行網(wǎng)球心理素質(zhì)訓(xùn)練過程中，要根據(jù)大學(xué)生網(wǎng)球練習者的個性心理特征，制定出不同的訓(xùn)練方案。對大學(xué)生網(wǎng)球練習者在比賽過程中所表現(xiàn)出的各種心理問題，要有針對性地制定實時訓(xùn)練內(nèi)容。

　　參考文獻

　　[1]許遠志男子職業(yè)網(wǎng)球運動員單打比賽移動特征研究[D].河北師范大學(xué).2020.

　　[2]郭文霞硬地網(wǎng)球男子單打比賽戰(zhàn)術(shù)診斷指標體系構(gòu)建與應(yīng)用[D].北京體育大學(xué), 2018.

　　[3]蔣婷網(wǎng)球單打技術(shù)演進特征研究[D]北京體育大學(xué), 2017.

　　《網(wǎng)球比賽中心理因素對發(fā)球成敗影響的研究》來源：《當代體育科技》，作者：張秉軒