立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育課程的基礎(chǔ)內(nèi)容，在訓(xùn)練學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力、腰腹力量等方面發(fā)揮著積極作用。小學(xué)生年齡小，身體素質(zhì)比較薄弱，存在注意力不集中的情況，因此為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)帶來(lái)了很大的難度。教師要想降低教學(xué)難度，確保教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展，促使學(xué)生掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技巧，就要改進(jìn)教學(xué)方法，運(yùn)用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的教學(xué)方式把學(xué)生帶入到良好的學(xué)習(xí)情境當(dāng)中，全面發(fā)展學(xué)生綜合素養(yǎng)。

　　一、改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)理論教學(xué)

　　理論教學(xué)一直以來(lái)都是體育教學(xué)當(dāng)中比較欠缺的部分，主要是因?yàn)椴还苁墙處熯�是學(xué)生都會(huì)把體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，認(rèn)為體育教學(xué)過(guò)程就是學(xué)生按照教師指導(dǎo)完成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)的過(guò)程。這樣的認(rèn)知是非常片面的，而且對(duì)于提高學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)來(lái)說(shuō)有著不利影響。理論是實(shí)踐的指導(dǎo)，要提高學(xué)生的練習(xí)效果，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，在理論層面上進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)是非常必要的。當(dāng)然理論指導(dǎo)也并非是教師簡(jiǎn)單地講解理論知識(shí)，直接把理論信息灌輸給學(xué)生，而是讓學(xué)生真正理解某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的來(lái)龍去脈，學(xué)會(huì)用理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師同樣也要關(guān)注理論教學(xué)，并對(duì)理論教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行改進(jìn)。例如，在為學(xué)生講解立定跳遠(yuǎn)理論時(shí)，教師可以先給學(xué)生播放運(yùn)動(dòng)會(huì)中立定跳遠(yuǎn)比賽的視頻資料，讓他們觀察立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，形成對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單整體認(rèn)知，為學(xué)生深層次理解相關(guān)理論打下基礎(chǔ)。在理論教學(xué)結(jié)束之后，教師還可以設(shè)計(jì)一定的問(wèn)題來(lái)評(píng)估學(xué)生的理論掌握情況，比如：立定跳遠(yuǎn)能夠鍛煉人的哪些能力?立定跳遠(yuǎn)對(duì)哪幾個(gè)部位有很高的要求?保證立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作規(guī)范的注意事項(xiàng)是什么?諸如此類的問(wèn)題。

　　二、設(shè)計(jì)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)過(guò)程

　　在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，為了獲得更為理想的教學(xué)效果，對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行精心設(shè)計(jì)和統(tǒng)籌安排是非常重要的。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程中扮演著重要角色，需要認(rèn)真篩選教學(xué)策略，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好以及學(xué)習(xí)規(guī)律做好對(duì)不同教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)置與安排，使得學(xué)生能夠主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，全面提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)能力及身體素質(zhì)，更讓學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)中保持持久的熱情。首先，教師需要在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中給學(xué)生量身打造訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是讓學(xué)生進(jìn)行充分熱身，充分活躍身體肌肉以及韌帶，以免在訓(xùn)練中出現(xiàn)身體損傷，也讓學(xué)生在熱身當(dāng)中對(duì)接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣。接下來(lái)，教師可以運(yùn)用示范教學(xué)方法給學(xué)生展示正確的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作以及運(yùn)動(dòng)技巧，促使學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備、跳躍、落地等動(dòng)作的規(guī)范性要求。教師的示范能夠督促學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和掌握技巧，挖掘?qū)W生潛能。最后，教師可以把學(xué)生分成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生在組內(nèi)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，促使他們互相學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)各自的長(zhǎng)處和彌補(bǔ)不足，保證訓(xùn)練的針對(duì)性。在這一過(guò)程中，教師需要觀察學(xué)生的整體表現(xiàn)，并在學(xué)生遇到困難時(shí)及時(shí)給予幫助，優(yōu)化師生互動(dòng)效果。

　　三、創(chuàng)新立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法

　　為了讓學(xué)生主動(dòng)參與立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，教師需要對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行創(chuàng)新和改進(jìn)，保證各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)的安排符合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律。小學(xué)生有著活潑好動(dòng)、喜愛(ài)游戲活動(dòng)的特點(diǎn)，教師就可以抓住學(xué)生的這一心理特征，運(yùn)用趣味游戲方法吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中保持良好狀態(tài)。比如，在指導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開(kāi)立，與肩同寬，雙臂用力向前上方擺動(dòng)，雙腿同時(shí)用力向后蹬，教師就可以結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)設(shè)計(jì)趣味性的繞口令幫助學(xué)生輕松掌握要領(lǐng)技巧。在此基礎(chǔ)之上，教師可以設(shè)計(jì)小組立定跳遠(yuǎn)比賽游戲，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中互相競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)和合作意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生參與訓(xùn)練的熱情。除此以外，教師還可以在創(chuàng)新立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法時(shí)引入器材作為輔助工具，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范。用體育器材輔助訓(xùn)練，有助于增加訓(xùn)練趣味性，降低學(xué)生的訓(xùn)練難度。比如在障礙跳練習(xí)當(dāng)中，教師要設(shè)置一定的障礙，在地上擺好海綿墊，使得學(xué)生能夠消除恐懼心理，在保障學(xué)生安全的同時(shí)確保訓(xùn)練效果。

　　小學(xué)體育教學(xué)的宗旨在于指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技巧，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)鍛煉意志品質(zhì)。優(yōu)質(zhì)課程建設(shè)需要有教師的辛勤付出，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己嚴(yán)格要求，規(guī)范練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力以及實(shí)踐能力的綜合發(fā)展。在對(duì)小學(xué)體育課堂中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)進(jìn)行安排和設(shè)計(jì)時(shí)，教師要抓住學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)生興趣愛(ài)好以及學(xué)習(xí)規(guī)律設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)理論和實(shí)踐教學(xué)的深度結(jié)合，為學(xué)生提供趣味化的學(xué)習(xí)環(huán)境，促使學(xué)生熟練掌握學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力。

　　《小學(xué)體育課堂的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法》來(lái)源：《田徑》，作者：李娟娟