隨著數字化技術的發展，數字化技術與體能運動的結合愈加密切。大數據分析技術、物聯網技術、VR技術等數字化技術使體能運動更科學、更安全也更具有針對性。未來，VR技術將進一步打破地域限制服務于體能運動;人工智能將全面取代人類私教;物聯網技術將全面覆蓋運動裝備;大數據分析技術將提高體能運動的科學性。

　　一、數字化與體育結合的趨勢

　　當今這個時代，數字化已經滲透進了各行各業中。隨著全民健身熱潮的興起，數字化與體育鍛煉的結合也愈發緊密。

　　(一)大數據分析技術

　　數字化技術最厲害的一點就在其數據的海量性，以及智能化的爬蟲技術對海量數據進行大數據分析處理。

　　大數據分析處理技術對專業訓練的人而言，可以通過數字化的分析得出運動員的身體各部分機能情況以及需要針對其弱勢進行訓練的專業方案，教練也可以通過大數據對每位運動員進行分析，制定個性化的戰術策略，這樣可以更有針對性地制定體能訓練方案和成功率更高的比賽方案，從而達到事半功倍的效果。

　　對非專業的體育運動愛好者而言，可以通過大數據分析技術為體育運動愛好者量身定制符合他們自身條件的運動計劃，從而最高效地幫助體育運動愛好者達到他們自己想要達到的運動目的。

　　(二)物聯網技術

　　物聯網技術是互聯網技術的應用拓展。通過智能感知、智能識別以及相應的大數據計算等智能技術，實現物品與物品之間的聯系。體能運動者可以通過物聯網技術收集到運動者的體征數據，從而調整和改進訓練方法，提升運動者的運動效果和相應的技能。例如，內置攝像功能的訓練頭盔可以幫助教練達到全面監測運動員訓練過程中的各項指標的功能。同時，現在市面上廣泛流行的智能手環也是通過物聯網檢測的功能，實現檢測使用者運動軌跡，脈搏與心率以及體表溫度的作用。

　　(三)VR技術

　　VR技術改變了傳統體育的教學方式。相較于傳統的體育教學而言，VR技術為虛擬現實“沉浸式”體驗教學提供了可能性。通過VR技術，運動者可以不必“親歷”運動現場，只需要帶上VR設備，就可以讓運動者“身臨其境”地進入運動狀態。現今，這種體驗在游戲領域中運用最為廣泛，與體育鍛煉結合的主要集中在滑雪、皮劃艇、沖浪、跑酷等難以在現實環境中開設的體育課程中。

　　二、利用數字化技術進行體能運動的優點

　　(一)體能運動更科學

　　如上文提到的，數字化技術可以通過大數據分析技術，結合運動者的自身條件以及想要達到的運動效果制定出更加科學的運動方案，最有針對性地幫助運動者達到運動目的。同時，根據運動者自身體征的變化，適時地調整運動策略和運動方案。

　　(二)體能運動更安全

　　很多時候，業余的運動愛好者容易在沒有專業人士的輔導下盲目進行體能運動，在這個過程中有時就會因為運動的發力不當或者發力位置使用錯誤而導致關節受損，肌肉拉傷等情況。運用數字化技術則可以一定程度上避免這些問題。例如有一款名為“keep”的app，上面提供不少免費的私教運動視頻，業余愛好者可以跟隨app上的私教實施自己的運動計劃，每組動作還有單獨的解說，包含：正確的發力點，正確發力時身體的感受，常見錯誤等，這樣就可以讓運動者通過自我學習進行合理的運動。還有個運動app可以根據運動者的身體特征以及想要達成的目標量身定制符合其目標的運動計劃，這樣由專業人士制定的運動計劃相較于自己盲目跟風，一味追求力量練習中的大重量或者體能練習中的高強度要更加安全、可靠。

　　(三)體能運動更有針對性

　　數字化技術使體能運動更具有針對性。體能是一系列綜合性身體素質的總稱，具體說來，包含力量性、柔韌度、速度、協調能力以及靈活度。運動者在進行體能運動的初期，會有比較顯著的效果，這是因為起點比較低，所以上升空間會比較大，但當運動者達到了一定高度則會進入瓶頸期，這時候的體能運動效果就不會那么明顯了。數字化技術的優點則體現在此，當運動進入瓶頸期的時候，數字化技術可以通過大數據分析，精準計算出運動者的各項體征變化以及針對性地制定下一步訓練計劃。一方面，通過大數據分析出的體征變化數據，可以為瓶頸期的運動者帶來信心，從而更加堅定地進行體能訓練;另一方面，大數據技術通過運動者的身體變化制訂相應的體能運動方案，從而達到運動效果最大化的目的。

　　三、數字化技術在體能訓練中的應用

　　隨著數字化技術的深入發展以及人們對體能運動的逐漸重視，未來，數字化技術在體能運動中的運用會更加廣泛。按照現今的發展趨勢來觀察，數字化技術與體能訓練的結合主要會體現在以下方面：

　　(一)VR技術進一步打破運動場地的限制

　　伴隨著學校教育對體育學科的重視以及科技的發展，綜合的體育技能越來越受到重視，但是一些受環境限制的體育運動卻無法在實際教學中進行演練操作，而單純的理論教學又無法完成體育學科的教學目的。因而VR技術的發展將會彌補這一缺憾，讓特殊體能項目突破時空地域的限制，使運動者可以隨時隨地地進行相關的體能運動。

　　未來，VR技術也將進一步發展，可能不僅在視覺上會有相應的呈現，在聽覺、觸覺和嗅覺方面也會逐步完成呈現任務，在此背景下的體能運動也更能刺激到人體機能，增強其真實性以及強化體能運動的效果。

　　(二)人工智能逐漸取代人類私教

　　數字化技術發展到如今的高級階段表現為人工智能以及AI的應用。因此，隨著科技的發展，人工智能將全面取代人類體能私教。這一改變帶來的巨大影響就是私教領域門檻低、市場混亂的局面得以改善，業余體育愛好者將得到更加專業、科學的體能教學以及相應的體能訓練計劃。

　　隨之帶來的另一項改變就是女性運動者會更加放心大膽地雇傭人工智能私教。許多女性業余體育愛好者對于聘請傳統私教的顧慮，除了價格以外，特別重要的原因還在于私教性騷擾問題，人工智能則可以很好地避免這一問題。

　　(三)物聯網技術全面覆蓋運動裝備

　　隨著人工智能技術發展，未來物聯網技術將全面覆蓋體能運動中的運動裝備。諸如運動衣、運動鞋、頭盔、眼鏡、手環、護腕等運動裝備都將成為智能化設備，全面監測運動中的人體機能變化，從而十分完整地將運動者的各項數據記錄下來，為運動者的后期運動計劃以及運動安全和運動成果服務。

　　參考文獻

　　[1] .袁守龍體能訓練發展趨勢和數字化智能化轉型[J]體育學研究, 2018(2):13.

　　[2].閆琪,廖婷,張雨佳數字化體能訓練的理念、進展與實踐[J]體育科學, 2018(11):29.

　　《數字化體能在運動訓練中的應用》來源：《田徑》，作者：周學希