學習方式是學校教育領域的一個重要概念，是教育研究的重要對象，它與課程、教學有著相當密切的關系。可以說，教學方法涉及學生的學習習慣、學習意識、學習態度、學習品質等心理因素的影響。

　　摘要：學生的學習活動是學校教育的主要行為，在新課程高中英語課程學習要求越來越高的背景下，怎樣幫助學生解除內心障礙，使他們適應高中緊張的學習生活，努力塑造自己，是本文將要探討的問題。

　　關鍵詞：高中教師評職稱論文發表,高中,英語學習,心理疲勞

　　一、英語學習中產生心理疲勞的表現及成因

　　新課程高中英語學習方式的變革，對學生的身心影響很大，甚至會在學習中產生心理疲勞，其表現為學生焦慮情緒高漲，低估自己學習能力，對學習產生厭倦感，課堂上走神、打哈欠等。煩惱、疲倦則會使學生感到難以應付學習任務。當人處于過度焦慮或恐懼的狀態下，會產生惡性循環，心情緊張會使恐懼加劇，無能感會不斷得到加強。

　　1.社會對英語教學要求過高――直接原因。為配合政府國際化的政策，提高我國國際競爭力，政府正大力推動各個階段的英語教育，加上社會各界的殷切期盼，英語在學校教學中的地位越來越引起重視。目前在我國幾乎每個人都知道學好英語的重要性，家長更是常常要求孩子將英語學好。因此，對學生的綜合素質要求很高，課程要求難度大使學生失去了學習的信心，而一味地低頭學習僅滿足于完成學習任務，對個人能力的提升缺乏熱情。

　　2.學生自身因素，學習負擔過重――主要因素。如今的初中生幾乎都是“90后”、“00后”，自身處于的社會背景使其心理承受能力較低，不能正確對待壓力，缺乏明確的學習動力。而以學生學習為中心、過重的學習負擔，這種做法也導致了學生長期不能從自我中解脫出來，個性心理脆弱，獨立能力差，毅力不堅強.意志不健全等。

　　二、引導學生學會心理疲勞的自我調節

　　教師引導學生心理疲勞的自我調節，要首先從高中學習方式變革做起。

　　1.激發興趣，樹立信心，明確目標。

　　（1）優差搭配，共同提高。首先課前的組織引導要做好，抓好對全體學生的組織與編排；根據學生的學習和思想狀況，把優、中、學困生按比例搭配，編成若干自學小組，既便于教師管理，又利于同學們自我管理、互相學習；其次要注意培養自學小組中的優等生，發揮其組織管理作用和“小老師”的作用，以優帶差，以優促中，共同提高；最后制定切實可行的教學計劃。這樣才能保證學生主體作用的充分發揮，優等生獲得極大成就感，學困生也得到提高，從而極大限度地調動了學生的學習積極性，保證教育、教學質量的大幅度提高。如牛津高中英語譯林版模塊――Unit2GrowingPains，教師可組織小組用“頭腦風暴（Brainstorming）”進行如下探討。

　　Doyouloveyourparents？

　　Doyoualwaysshowrespecttoyourparents？

　　Haveyoueverquarreledwithyourparents？

　　Whatisyourquarrelabout？

　　（2）引進競爭，增強內聚力。小組游戲競爭法（TeamsGames-Tourament），在合作學習法中得到最廣泛的研究，也是由斯萊文教授提出。在這種模式中，小組由4～5人組成，其主要用于同伴之間互教互學，保證所有成員都學會教師所講授的內容，為通常每周舉行一次的教學競賽做準備。以模塊九Unit2WitnessingtimeReading為例：①教師教學。首先展示雅典衛城的圖片并介紹材料給學生，引導學生將之與中國岳陽樓進行比較。②小組學習。在學生熟知閱讀材料背景之后，讓學生獨自閱讀材料，然后展示任務要求進行討論：SupposeyouareajournalistfromCCTV.WorkingroupsandwriteareportabouttheAcropolisandwhattheGreekgovernmenthavedonetorestoreit.③教學比賽。每組派代表上臺展示報告成果。④成績評定。成績評定需小組認可，主要是計算出小組得分。對于獲得認可的小組，教師可以發給證書或者獎品。一般情況下，獎勵只發給優秀組和超級組，對于獲得良好的小組，教師應在全班面前給予表揚。

　　2.創新教學促進學習持續性。學習是一個持續的過程，需要學生一復一日、年復一年地堅持。然而教育心理學證明，單一的學習形式容易使學生感到疲勞，從而產生消極和抵觸情緒，運用多種感官進行學習是提高學習效率的關鍵。如模塊八Unit4Filmsandfilmevents是關于電影的教學單元，為了更形象地教學，教師可以進行影片對白講解和配音等教學活動。經過篩選，我發現《魔法灰姑娘》（EllaEnchanted）是一部以童話故事為背景的魔幻電影，包括許多簡短實用的對白，語意單純易懂，并有豐富的肢體語言。此外，其劇情有趣、聲光效果豐富，能迎合高中生的興趣和愛好，因此可作為教學設計的教材。

　　影片對白的講解有兩種方式：一是要學生看紙板文字稿；二是將屏幕暫停讓學生看字幕。兩種方式各有不同的優點。若學生看紙質版，可以在上面做筆記，而且教師可以離開講臺四處走動，進行課堂觀察；用影片暫停畫面講解則可借助屏幕上的人或物闡釋句子語義，對學生理解大有裨益。兩種方式均可采用。

　　在影片觀賞及教學后，根據視聽說教學的特點和學生實際水平，從影片中篩選出適合進行聽說訓練的3～4個片段，每個片段都有1～2個場景，相對獨立。教師先介紹影片中的口頭英語特點，并使學生反復聆聽所選英文電影片段中的句子，了解口語特點，如重復、停頓、更正、省略句的使用等，直至學生能夠脫口而出。隨后活動中，使電影處于靜音狀態，讓學生根據電影畫面，盡量模仿電影中人物的語音、語調進行配音練習，也可直接讓學生進行角色扮演活動。

　　參考文獻：

　　[1]俞月琳.英語課堂有效性該反思三個問題[N].中國教育報，2009.